俊(谢霆锋 饰)热爱柔道没,在外国留学的他因为姐姐珊(梁艺玲 饰)结婚回到香港,因而认识了柔道高手彬(元华 饰)。彬的身手让俊着迷,想拜彬为师却遭到姐姐的反对,缘故是彬意外破坏了珊的婚事。无奈,彬只好派自己的妹妹晶晶(张燊悦 饰)教导俊。晶晶的苛刻让俊十分吃不消,俊竟决定假意追求晶晶,好让她传授自己绝技。 另一边厢,俊极力撮合了彬与珊,两人也相恋了。正当俊以为一切都进展顺利之际,一次与同门师兄亮(刘恺威 饰)较量时被打败,同时晶晶也发觉了俊的假情意。原本就喜爱晶晶的亮在这时候乘虚而入,俊却发觉自己爱上了晶晶……
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